紫外線ダメージ撃退！
夏の美肌を保つビタミン
７月、8月は、年間で最も紫外線量が多くなる時期。夏は肌にとってかなり過酷な季節だと言えます。
夏の肌を日焼けなどのダメージから守るためには、日焼け止めや日傘、帽子などをフル活用してしっかりと紫外線カットするとともに、肌に良いビタミンを摂って内側からも紫外線対策を心がけることが大切です。
続きを読む対策は早めに！
美容の敵！夏の病気は突然やってくる！
お天気ニュースの最高気温もどんどん上がってくる６月、体の不調を訴える人が増える時期です。妙に体が冷える、ご飯時になってもイマイチ食欲がわかない、毎日の眠りが浅い。それらの原因は「夏の病気」かもしれません。
夏バテの食欲不振を防ぐ方法
夏のうだる暑さは、喉ばかり渇き食欲を奪います。冷たいものばかり飲んでいたりすると、より代謝が落ち食欲は減退するばかり。
しかし、それでは真夏の太陽には対抗できません。夏を健康的に乗り越えるために、夏バテによる食欲不振を防ぐ方法をご紹介。
ヨガをすることで感じる
驚きの美容効果とは!?
美容に関してさまざまな手法がありますが、美容方法としてヨガを試してみたことはありますか？ヨガと聞くと体がやわらかくなる、体調が良くなるなどのイメージが強いと思うのですが、ヨガには幅広い美容効果があったのです。
美容成分たっぷり！
女性らしさをツクるアグアヘの効果撃退！
アグアヘの最も注目されている効果の一つにバストアップがあります。アグアヘは植物エストロゲンが豊富に含まれたフルーツです。エストロゲンは女性の卵巣内で生産される女性ホルモンの代表格で、卵巣ホルモンとも呼ばれています。このホルモンにはハリのある乳房を作る効果があります。
ウイルス撃退！
免疫力をアップさせる３つの方法
これから夏に向けて汗をかいてエアコンの冷風に当たる時間が増えたり、屋内と屋外の温度差にやられたりと、体調を崩すことは意外と多いものです。こんな時こそ免疫力を高めて風邪を引きづらい身体を目指しましょう。ここでは免疫力をアップさせる方法をご紹介します。
日差しに負けるな！夏ボディの肌ケア
夏本番に向けてボディの露出が増える季節になってきました。腕や足、背中など寒い季節の間は隠れていた部分が、人目に触れる機会も増えてきます。人目にさらされるだけではなく、夏に向けてどんどん増えてくる紫外線にもさらされるため、夏のボディは肌ケアが必須になります。
夏までにメリハリボディを目指す！
短期間シェイプアップ法
体重を減らすことだけを目標にダイエットをすると、胸が痩せてしまったり、顔がやつれた印象になったり、逆に気になる部分は太いままだったりと、体重は減らせても体型についての悩みが改善されない場合もあるものですよね。
今すぐ始めよう！
春のダイエットが効果的な理由
暖かくなってきて、薄着で出かけることも増えてくるこの頃。一年ぶりに春服を着てみたらお腹や足についてしまったお肉が目立って大ショック……！ なんていう方もいらっしゃるのではないでしょうか。でも大丈夫。
